En el primer chakra resuena la información ligada a la supervivencia, las necesidades primarias que tenemos los mamíferos: nutrición y afecto.

Nos reconocemos mamíferos vulnerables ante la inmensidad de la galaxia.

Y podemos desarrollar un apoyo para permanecer enraizadxs ante cualquier tormenta.

Se encuentra situado en la base de la columna vertebral, el periné y las primeras tres vértebras.

Preguntas clave:

¿Me estoy sintiendo a salvo?
¿Qué estoy necesitando?

Chakra raíz en fuga

Cuando la energía se fuga del cuerpo a través de este primer chakra, vivimos en un estado de preocupación, imaginando siempre futuros catastróficos, pero no haciendo nada concreto al respecto.
Cuando estamos acá, necesitamos aprender a contener en este chakra con prácticas de contacto y enraizamiento, y a explorar las creencias a través de las cuales imaginamos esos futuros catastróficos.

Preguntas clave:
¿Qué acciones clave puedo hacer para el futuro que elijo?
¿Qué tengo que aprender a soltar?

Chakra raíz sobrecargado

Cuando la energía se sobrecarga en este chakra, quiero tener absolutamente todo bajo control todo el tiempo.
Esto lleva a un exceso de autoapoyo: el anhelo ilusorio de no depender de nadie más que de mí mismo.
A la vez, me convierto en sobreprotector con mi entorno, pues soy la única persona capaz de hacer las cosas como deben hacerse. Se busca constantemente la forma de predecir, controlar y asegurarse todo lo más posible.

Preguntas clave:
¿En quién más podría confiar?
¿Qué tengo que aprender a soltar?

Chakra raíz vaciado

Cuando la energía no circula en este chakra, me siento unx necesitadx. Necesito que el mundo me dé todo el tiempo. Siento que no soy capaz de nada, que no tengo los recursos necesarios para nada.
Me siento tan excesivamente frágil que cualquier cosa del entorno me puede voltear.
En este caso, necesito también enraizar y hacer prácticas que activen la energía de este chakra, como golpear los talones contra el suelo o respiraciones alquímicas.

Preguntas clave:
¿Qué sí estoy pudiendo hacer?
¿Con qué recursos cuento hoy para moverme en el mundo?

Chakra raíz en circulación vital

El viaje del primer chakra es hacia sentirnos a salvo. No porque estoy hiperprotegido, sino porque sé que aunque venga una tormenta estoy bien, estoy enraizado, y sé que mi casa tiene raíces sólidas.
Se trata de desarrollar una confianza básica en nosotrxs mismxs y en los entornos que habitamos.
Confiar en nuestra raíz y en nuestros recursos, asumiendo también nuestras limitaciones. Reconociéndonos criaturas interdependientes y danzando orgánicamente en este ir y venir de los apoyos.
En contacto con mis propias necesidades y con la de lxs otrxs. Y con los caminos para satisfacerlas.

El cuerpo energético

Aprender cómo circula la energía en nuestro cuerpo y entre los cuerpos es fundamental para reconocer los patrones en los que se fija, condenándonos a repetir una y otra vez experiencias y relaciones que nos llevan al sufrimiento.
Y así habilitar nuevos para caminos para nuestra vida y nuestras relaciones.
Y la única forma de aprenderlo es con la práctica.

Si este camino te resuena, te invitamos a estas dos próximas propuestas:

Jornada alquimia vincular
22, 23 y 24 se septiembre

Retiro cocreando nuevos caminos vinculares
13, 14 y 15 de octubre

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